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Publicado en Kadence.co
El mundo laboral está atravesando una crisis de salud mental.
El auge del trabajo remoto —con todos sus grandes beneficios— ha hecho que los empleados estén más aislados socialmente que nunca.
Nuestros horarios de trabajo son ahora flexibles y adaptables, lo cual es estupendo, pero no cuando esto ocurre a costa de la conexión y la comunidad.
Como fundadora de R;pple, he visto de primera mano hasta qué punto el trabajo puede afectar profundamente a nuestra salud mental.
Así que aquí tienes información clave sobre cómo la salud mental se ve afectada por el entorno laboral, y lo que necesitas saber para obtener la ayuda y el apoyo adecuados.
El estrés y la soledad relacionados con el trabajo van en aumento
Las cifras dibujan un panorama claro.
El 71 % de los adultos en EE. UU. declara presentar al menos un síntoma de estrés, mientras que el número de personas que experimentan soledad se ha duplicado desde 2019.
Y es un círculo vicioso: cuanto más estrés experimentamos en el trabajo, más afecta esto a nuestra capacidad de sacar adelante cualquier tarea. El CDC reveló que las afecciones de salud mental reducen el rendimiento cognitivo en el 35 % de los casos.
Quizás lo más preocupante es que solo el 57 % de los empleados que declaran depresión moderada (y el 40 % con síntomas graves) recibe actualmente tratamiento para controlar sus síntomas.
En resumen: nuestra salud mental está indisolublemente ligada al entorno laboral, y debemos actuar con rapidez para ofrecer el apoyo adecuado a nuestros equipos y empleados.
Los sistemas híbridos ayudan a fomentar la comunidad
La llegada del trabajo remoto trajo consigo cambios trascendentales en la forma en que realizamos nuestro trabajo.
En la mayoría de los sectores, los empleados se encuentran ahora en la situación particular de poder dedicar una parte considerable de su tiempo a trabajar desde su oficina en casa. A menudo, ese tiempo se pasa a solas.
La flexibilidad del trabajo desde casa tiene un coste. Estamos perdiendo lo que era una parte fundamental de la forma «antigua» de trabajar: las personas.
Por suerte, hay otro movimiento que está ganando fuerza y que aporta equilibrio a la forma en que afrontamos nuestras semanas laborales.
El trabajo híbrido ofrece una estructura que combina elementos del trabajo remoto y presencial, para garantizar que los empleados nunca pasen demasiado tiempo aislados en su propia burbuja.
Al fomentar el trabajo presencial como una forma de reconectar con los compañeros, obtener validación social y sentirse parte de una comunidad, el trabajo híbrido representa un paso importante para garantizar que el entorno laboral contribuya positivamente a nuestra salud mental.
Y, aun así, siempre hay más que podemos hacer para ofrecer apoyo.
R;pple: ofreciendo a las personas el apoyo que necesitan
Cuando se trata de los síntomas más graves de salud mental, la ayuda se convierte en un asunto más urgente y serio.
Las búsquedas en línea de métodos de suicidio han aumentado un 50 % en los últimos 2 años, mientras que las búsquedas de líneas de ayuda para el suicidio también han aumentado un 150 % desde enero de 2019.
Para garantizar que se ofrezca más ayuda y apoyo a las personas que buscan contenido dañino en línea, creé R;pple: una herramienta digital que puede ofrecer apoyo y consuelo inmediatos a las personas que buscan contenido dañino relacionado con el suicidio y la autolesión.
Una vez instalado R;pple, si alguien busca contenido dañino en línea, se le ofrecerá:
Ejercicios de respiración guiada.
Mensajes tranquilizadores.
Acceso inmediato a líneas de ayuda y servicios de salud mental, para usar de inmediato y a largo plazo.
Con más de 1,8 millones de descargas y más de 38 000 búsquedas dañinas interceptadas, el impacto de R;pple se extiende desde las personas hasta las organizaciones. Empresas como KPMG, West Ham United FC y la Universidad de Portsmouth han reconocido todas ellas la importancia de proteger a sus comunidades.
Al implementar R;pple como extensión de navegador en los dispositivos proporcionados por la empresa o integrarla en sus redes wifi, están tomando medidas proactivas para garantizar que ninguna petición de ayuda quede sin respuesta.
La conclusión clave
El entorno laboral, ya sea físico o virtual, desempeña un papel crucial en nuestro bienestar mental general.
A medida que los límites entre el trabajo y el hogar siguen difuminándose, especialmente en entornos de trabajo híbridos y remotos, es imprescindible que los empleadores prioricen la salud mental como un componente clave de su cultura organizativa.
R;pple es una herramienta fundamental en esta misión, que permite a las empresas tender una mano de apoyo a quienes lo necesitan, en el momento en que más lo necesitan.
Al ofrecer una respuesta inmediata a quienes buscan contenido dañino en línea, no solo estamos previniendo posibles tragedias; estamos abriendo la puerta a conversaciones sobre salud mental, reduciendo el estigma y fomentando un entorno en el que pedir ayuda no solo se anima, sino que se normaliza.